許多台灣學習者在說英文時，會不自覺把 think 說成 sink，把 right 和 light 發成差不多的音。這不是因為不夠努力，而是這幾個子音在中文裡沒有完全對應的發音，嘴巴需要學習新的動作。好消息是，發音是一種肌肉訓練，只要理解舌頭和嘴唇的正確位置，持續練習，就能明顯改善。
th 的兩種發音：咬舌音
th 有無聲與有聲兩種。無聲的 th 出現在 think、three、mouth 等字；有聲的 th 出現在 this、mother、breathe 等字。兩者的嘴型相同：舌尖輕輕放在上下門牙之間，或輕觸上排門牙的背面，然後讓氣流從舌頭和牙齒的縫隙中送出。無聲 th 只送氣不振動聲帶，有聲 th 則要讓喉嚨振動。
常見錯誤是用 s 或 f 取代無聲 th，例如把 three 說成 tree 或 free，或用 d 或 z 取代有聲 th，例如把 this 說成 dis。練習時可以對著鏡子確認舌尖有沒有露出來，剛開始誇張一點沒關係。
r 的發音：舌頭不碰任何地方
英文的 r，尤其美式發音，舌尖會往後捲或往上抬起，但不碰到上顎，嘴唇微微向前圓起。可以從「兒」的感覺出發，但要注意中文的「兒」較短，英文的 r 則要讓這個舌位維持一下再接母音。例如 red、right、road，開頭的 r 都要先把舌頭準備好再發音。
l 的發音：舌尖要確實頂住
l 的關鍵是舌尖頂住上排門牙後方的牙齦，讓氣流從舌頭兩側流出。出現在單字開頭的 l，例如 light、love，聲音比較清亮；出現在字尾或子音前的 l，例如 feel、milk、school，聲音較暗沉，舌根會稍微往後抬。很多人在字尾會漏掉 l，把 feel 說得像「飛」，或在 milk 中把 l 發成類似「歐」的音。練習時要讓舌尖確實碰到牙齦，再結束這個音。
用最小對比詞練習分辨
最小對比詞是指只差一個音的兩個單字，非常適合訓練耳朵與嘴巴。可以把以下幾組唸出聲，並錄音聽聽自己能否分辨：
- think / sink、three / tree、thank / tank
- they / day、then / den、breathe / breeze
- right / light、road / load、rice / lice
- pray / play、fry / fly、grass / glass
先求慢而準，等每一組都能清楚分辨，再加快速度，或放進句子裡練習，例如 Three free throws. 或 The red lorry is really long.。
每天十分鐘的練習流程
- 暖身兩分鐘：對著鏡子做舌頭動作，伸出舌頭、捲舌、頂牙齦，熟悉位置。
- 最小對比詞五分鐘：每組唸五次，錄下來回放比對。
- 句子朗讀三分鐘：挑選含有目標音的短句，放慢速度清楚朗讀。
常見的練習迷思
有些人以為只要多聽就能自然學會發音，但對於母語中不存在的音，單靠聽往往不夠，因為耳朵還沒有學會分辨，嘴巴也不知道該怎麼動。比較有效的方式是先理解發音位置，再搭配聽與說的反覆練習。另一個迷思是追求和母語人士一模一樣，結果對自己要求過高而失去信心。實際上，發音練習的目標是清楚可理解，只要對方能聽出你說的是 right 而不是 light，就已經達成溝通的目的。練習時建議每次只專注在一個音上，例如這週練 th，下週練 r 和 l，避免同時修正太多地方而顧此失彼。也可以請朋友或老師聽聽看，給予回饋，或者用手機錄音比較練習前後的差異，看見進步會讓人更有動力持續下去。
最後，記得在真實對話中使用這些練習成果。單獨練習時發得很好，說話一快卻又回到舊習慣是很常見的，只要持續提醒自己，新的發音方式就會逐漸成為習慣。
常見問題
Q：發音不標準會影響溝通嗎？
帶有口音很正常，重點是清楚可辨識。th、r、l 之所以值得練，是因為它們容易造成單字混淆，例如 right 和 light 意思完全不同。
Q：成人還能改善發音嗎？
可以。成人雖然較難完全沒有口音，但透過理解發音原理與刻意練習，清晰度可以大幅提升。
本文內容僅供一般英語學習參考，學習成效因人而異；語言檢定、留學與簽證等相關規定可能調整，請以官方單位最新公告為準。
